Zelf aan de slag? Gebruik dan mijn gratis powerlift-schema’s.

Geen kleine lettertjes. Volledig aan te passen naar jouw wensen. Vragen? Stuur me gerust een berichtje.

Powerlifter (Matthijs)

Powerlifting

4 dagen

Laag Volume

Individu Specifiek

Busy Lifter

Powerbuilding

2 dagen

Laag Volume

Algemeen

Starting Powerlifter

Powerlifting

3/4 dagen

Gemiddeld Volume

Algemeen

Intermediate Powerlifter

Powerlifting

4 dagen

Gemiddeld Volume

Algemeen

Powerbuilder

Powerbuilding

3 dagen

Gemiddeld Volume

Algemeen

Powerbuilder

Powerbuilding

4 dagen

Hoog Volume

Algemeen